Непал. Путь к Аннапурне. Отчет и полезная инфо для новичков трекинга.

+1

ElenaKo, такое путешествие!!!Восхищение и уважение!!! А что Вы чувствуете сейчас, что осталось в душе?Главное впечатление?

Inesska, спасибо!
Поскольку это был вообще мой первый поход в жизни - главный вывод "я это смогла!!!". Я, вся такая феечка и неженка, вдруг вышла из комфортной зоны, и не только осталась жива)) но и получила кучу позитива.
Я теперь буду частой гостьей в горах.

Судя по Вашему рассказу не так всё сложно и трудно, как казалось. Возьму на заметку. Можно рискнуть. У меня пока 2 вопрса.
1).Всё снаряжение в какую сумму обошлось?
2). Возможно ли всё снаряжение купить там на базе по приезду?

Так... надо вспомнить и посчитать, это были цены лето-осень 2014:
- рюкзак (из Декатлона) на жесткой раме с сетчатой спиной 2000 руб.
- спальник (Сплав) 2500 руб
- "пуховик" на вате (Непал) - 600 руб.
- куртка-подделка"гортекс" (Непал) - 1000 руб.
- футболки трекинговые (Декатлон) - 4 шт х 300 руб = 1200 руб.
- носки трекинговые (Декатлон) - 4 пары х 200 руб = 600 руб.
- ботинки с сетками (Соломон) - 3000 руб.
- ботинки с мембраной (Декатлон) - 2500 руб.
- брюк трекинговые (Сплав) - 1500 руб.
- флиска с высоким горлом (Декатлон) - 2 шт х 300 руб = 600
- флисовые лосины для сна (Декатлон) - 400 руб.
- термолосины (для активного движения) - 800 руб
- мембранный плащ (Декатлон) - 1200 руб.
- перчатки 300 руб.
- шлепки для душа суперлегкие (Декатлон) 500 руб
- полотенце микрофибра (Декатлон) - 700 руб
- фонарик "жучок" (Спортмастер) - 400 руб.
- бафф (шарф-руба) - 1500 руб.
- очки от ультрафиолета (Декатлон) - 1300 руб.
- веревка бельевая 5 метров (Касторама) - 300 руб
Итого: 22 900 руб.
плюс  запас лекарств - тысячи на 3-4 примерно
и мюсли-батончики

Чтобы я сейчас поменяла в снаряге?
- куртку купила бы настоящий гортекс - ветронапродуваемую и влагозащитную, в августе на распродаже в ДжекВольфскин можно тысяч за 7 руб. купить.
- перчатки взяла бы "тач", чтобы телефоном фоткаться
- жилетку пуховую бы взяла еще с собой (суперлегкую как из Юникло)
- лекарств столько бы не брала

Ну если вам только 1 раз сходить и выбросить - то да, можно и там купить, прилететь на 1 день пораньше. В раоне Тамель все в магазинах снаряги. Единственное, все будет "непал стайл" - подделки. Футболки будут как из стекло-волокна, куртки а-ля "гортекс" не дышат, в них запариваешься. Ботинки мембранные будут точно не из мембраны - что тоже черевато запариванием ног.
Я, как большой любитель комфорта, советовала бы покупать все в РФ, в спец-магазинах типа Сплав, Декатлон, Альпиндустрия.
В Непале есть и улица с фирменными магазинами (Норд Фейс, Блек Як и т.д.) но там цены как в РФ будут в таких же фирменных магазах, ниже  50-100 долл. за вещь не будет.

+1, по любому. Отднльное спасиб за цены на снаряжение.
На апрельский тур не успеваю, жаль, как раз свободен сейчас. Но к ноябрьскому подготовиться времени навалом.
15 дневный тур с плавной аклиматизацией наверное лучший вариант?

Да, с плавной акклиматизацией 500-600 метров в сутки. И высота не выше 4500.
У меня на треке к Аннапурне вообще не было проблем с высотой, но на всякий я пила на ночь аспирин, а днем вит С. Из группы 2е схватили эйфорию на участке от MBC до ABC.

 Я в Алма-Ате паднимался на Чимбулак 2 200 м, затем выше Чимбулака, конечная подьемника, там кажется высотоа примерно 3 160 м, всё это в течении 2 часов, если взять выезд с самаого города Алма-Аты, нижней части города, примерно 600 м. Получается в течении 2 часов перепад примерно  2 500 м. Ни какой гороной болезни не ощущал, только приятное легкое почти незаметное головокружение. Не знаю корректно сравнивать с Непалом или нет, я там не был, климатические условия и т.д. Интересно что скажут специалисты-альпинисты. Конечно 4 160 (базовый лагерь Аннапурны) это не 3 160. На шапкозакидательство не пожоже, с моей стороны? Может там условия суровее?

P.S. Ок. Сам нашел ответ. Оказывается так называемая горная болезнь (не путать с высотной), на Гималаях с 5 000 начинается (информация приблизительна).

Данные с Википедии:
Классификация высот и характерные физиологические изменения.
Промежуточные высоты (1500—2500 м):
Заметны физиологические изменения. Насыщение (сатурация) крови кислородом > 90 % (норма). Вероятность горной болезни невелика.

Большие высоты (2500—3500 м):
Горная болезнь развивается при быстром подъёме.

Очень большие высоты (3500—5800):
Горная болезнь развивается часто. Насыщение (сатурация) крови кислородом < 90 %. Значительная гипоксемия (снижение концентрации кислорода в крови) при нагрузке.

Экстремальные высоты (> 5800 м):
Выраженная гипоксемия в покое. Прогрессирующее ухудшение, несмотря на максимальную акклиматизацию. Постоянное нахождение на таких высотах невозможно.

Высота начала проявления горной болезни
в горах влажного морского климата:
Камчатка — 1000—1500 м
Патагония — 1000—1500 м
Альпы — 2500—3000 м
Кавказ — 3000—3500 м
в горах сухого континентального климата:
Тянь-Шань — 3500 м
Анды — 4000 м
на Памире здоровье может не ухудшаться до 4500 м
Гималаи до 5000 м