Ну вот в этом-то и вопрос! Я точно не буду употреблять ничего в день приема. А в остальные дни можно? Слушать ли врачиху из поликлиники?=)
Мелатонин продают как мелаксен в аптеках, по 24 3х гр. табы, и в спортмагах, в банках по 100 шт.
Притом что ни разу нигде не видел инфы про вред или привыкание к нему, наоборот от него польза, тк нормализуется сон, больше высыпаешься, меньше стресс.