Растяжка и гибкость в Сев. Гоа

К сожалению, скорость интернета не позволяет прочитать все сообщения, если тема поднималась, буду рад подсказкам.

Буду в Мандреме 2 недели. За это время хотел бы растянуться в шпагат по-лучше и гибкость повысить. Подскажите, пожалуйста, какие-нить курсы рядом, где упор делается больше на растяжку и гибкость.

Заранее спасибо

Неужели никто не ведет занятий, где упор идет на растяжку и гибкость?

Сегодня на пляже попробовала растянуться - офигела от своих возможностей. Дома в позе ученика, это когда на коленках, сидела минут пять, потом ноги затекали, сегодня просидела час примерно, мышцы как пластелиновые, попробуйте сами.

Видел на днях объявление в арамболе, о некотором старорусском способе растяжки тела. На рисунке был распят растянут человек, горизонтально привязанный руками и ногами за четыре столба. Не совсем то, что вы хотели, но мало ли... вдруг подойдет и эта практика )))